No jūlija Sporta Veselības centra piedāvājumu papildinās jaunas PILATES nodarbības fizioterapeites Sandas Jonases vadībā.
Pilates ir saudzīga, bet vienlaikus efektīva vingrošanas metode, kas palīdz stiprināt ķermeni, uzlabot stāju un veicināt labāku kustību kvalitāti ikdienā. Nodarbībās īpaša uzmanība tiek pievērsta dziļajai muskulatūrai, elpošanai, ķermeņa kontrolei, lokanībai un līdzsvaram.
Regulāras Pilates nodarbības var palīdzēt mazināt saspringumu ķermenī, uzlabot muguras un korsetes muskulatūras spēku, veicināt stabilitāti, kā arī palīdzēt justies brīvāk un pārliecinošāk kustībās. Tās ir piemērotas gan tiem, kuri vēlas uzturēt sevi formā, gan tiem, kuri meklē mierīgāku, apzinātāku un saudzīgāku veidu, kā stiprināt ķermeni.
Nodarbības notiks ceturtdienās no plkst. 17.00 līdz 18.00.
Aicinām pieteikties laicīgi, jo vietu skaits grupā ir ierobežots.
Pieteikšanās un plašāka informācija:
Tālrunis: +371 29 721 191
E-pasts: svc@valmieraspeldbaseins.lv
Tiekamies Sporta Veselības centrā!
