Treneris/sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris Guntis Jansons ir sporta speciālists, kas specializējas sportistu un sporta komandu mentālajā sagatavošanā, lai palīdzētu viņiem uzlabot sniegumu treniņos un sacensībās, sasniedzot izvirzītos sporta mērķus. Sporta speciālists strādā ar sportistiem dažādās sporta nozarēs, sākot no individuāliem sporta veidiem, piemēram, vieglatlētiku, bmx, badmintonu, peldēšanu līdz komandas – futbolam, florbolu, basketbolam u.c. 

Sporta mentālās sagatavošanas treneris var strādāt ar šādām tēmām: 

Emociju regulācija: palīdz mācīties regulēt emocijas, piemēram, bailes, uztraukumu, bēdas un dusmas, kas var ietekmēt sniegumu. 

Koncentrācijas un fokusa uzlabošana: palīdz attīstīt sportistu koncentrācijas un fokusa prasmes, lai tie varētu saglabāt tos augstā līmenī un izvairīties no novirzīšanās no dotajiem uzdevumiem sacensību laikā. 

Stresa, uzbudinājuma, nervozitātes pārvaldīšana: māca sportistiem dažādas tehnikas, paņēmienus un metodes to palielināšanai vai samazināšanai, lai sportists varētu pēc iespējas ilgāk palikt optimālajā izpildījuma zonā, parādot savu labāko sniegumu. 

Pašpārliecības un motivācijas palielināšana: strādā pie sportistu pārliecības un palīdz tiem saglabāt augstu motivāciju, lai sasniegtu savus sporta mērķus. 

Domu kontrole: Viņi māca sportistiem kontrolēt negatīvas domas un veicināt pozitīvas domas, kas var uzlabot motivāciju, pārliecību par savām prasmēm, kopumā uzlabojot sniegumu. 

Komandas darbs un komunikācija: var palīdzēt izstrādāt labu komunikāciju starp treneriem, vecākiem, spēlētājiem un veicināt sadarbības prasmes starp komandas locekļiem. 

Attiecību veidošana ar treneriem: Sporta mentālās sagatavošanas treneri strādā cieši kopā ar sporta komandas vai individuālajiem treneriem, lai saskaņotu treniņu plānus un mērķus. 

Šie ir tikai daži piemēri no daudzajām darbībām, ko sporta mentālās sagatavošanas treneris veic, lai palīdzētu sportistiem uzlabot mentālo izturību un sniegumu sacensībās. Viņi ir svarīgi sporta speciālisti, lai palīdzētu sportistiem sasniegt savu maksimālo potenciālu. 

Mērķtiecīgas rūpes par emocionālo un fizisko labsajūtu ir pamats veiksmīgai sava iekšējā potenciāla attīstībai. Tāpēc Sporta Veselības centrs piedāvā iespēju pieteikties uz psihologa konsultācijām.

Emocionālā labklājība ir neatņemama fiziskās sagatavotības sastāvdaļa un tikai apzināti rūpējoties par abām jomām, varam sasniegt vienotu fizisko un mentālo veselību.

Psiholoģe Iveta Broliša ikdienā strādā ar dažādiem klientu jautājumiem, kas skar personīgo izaugsmi, iekšējo līdzsvaru un savu resursu apzināšanos. Sadarbības laikā katram klientam tiek nodrošināta individuāla pieeja, lai ceļš uz turpmāku sevis pilnveidi un apmierinātāku dzīvi kopumā, būtu atbilstošs unikālajām katras personības iezīmēm.

Laiks uzsākt savu attīstības ceļu!

Pieņemšanas laiki

• Pirmdienās un ceturtdienās plkst. 9.00-17.00

Konsultāciju cenas

• Psihologa konsultācija 60 min./ 45 EUR
• Koučinga sesija 60 min./ 45 EUR
• Kognitīvo spēju un personības izpēte pieaugušajiem (sākot no 18 g.v.), 3 tikšanās reizes/ 120 EUR
• Semināri, nodarbības grupām 60 min/ 60–80 EUR