Grūtnieču vingrošana Sporta Veselības centrā!
Grūtniecības laikā sievietes ķermenis piedzīvo daudz izmaiņu – gan fiziski, gan emocionāli. Lai palīdzētu justies labāk, sagatavotos dzemdībām un mazinātu spriedzi, regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas.
Vingrošanas nodarbībās būtiska nozīme tiek piešķirta:
– pašsajūtas un emocionālās labsajūtas uzlabošanai,
– muskuļu tonusa un lokanības stiprināšanai,
– stājas un elpošanas vingrinājumiem,
– muguras sāpju un sasprindzinājuma mazināšanai,
– organisma un mazuļa skābekļa apgādes uzlabošanai.
Otrdienās plkst. 14.00 – 15.00
Nodarbību vada Linda Kalniņa
Nodarbības cena: 12 EUR
Vietu skaits ierobežots!
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:
+371 29721191
svc.valmieraspelbaseins.lv
