- Kā laktāts darbojas muskuļos un kāpēc tas ir kritiski svarīgs izturības un atjaunošanās optimizācijai?
- Kā noteikt individuālos sliekšņus un precīzi pielāgot slodzes?
- Kā izvairīties no pārslodzes un maksimāli uzlabot sniegumu?
Uz visiem šiem, kā arī citiem sevi interesējošiem jautājumiem par attiecīgo tēmu, iegūsi atbildes apmeklējot Sporta Veselības centra Sporta ārsta Toma Jāņa Eglīša vadīto meistarklasi.
Meistarklases mērķauditorija:
- treneri, kuri vēlas izmantot zinātniski pamatotas metodes,
- sporta speciālisti, kuri meklē konkrētus rīkus sportistu potenciāla uzlabošanai.
Praktiska demonstrācija reālā laikā – būs iespēja vērot kā tiek veikti laktāta testi, kā iegūtie dati tiek interpretēti un kā tos izmantot treniņu pielāgošanai.
Interaktīva diskusija – jautājumi, atbildes un reāli piemēri no prakses.
Norises laiks: 19.02.2025. un 26.02.2025. | plkst. 17.00–18.30
Norises vieta: Sporta Veselības centrs, Valmiera, Čempionu iela 4
Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa: ŠEIT
Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam.
