Vai esi gatavs vingrot peldbaseinā? Un…vai esi gatavs vingrot uz SUP dēļa?
Ar trešdienu – 11.oktobri atsākam SUP FIT nodarbības Valmieras peldbaseinā, kuras vadīs trenere Liene Nagle.
SUP FIT – nodarbība uz SUP dēļa, kas notiek lielajā, 25 metru peldbaseinā. Nodarbību laikā tiek nodarbināts gan ķermenis, gan prāts. Vingrojot tiek izmantots sava ķermeņa svars un izpildīti dažāda tipa vingrinājumi – gan statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, gan dinamiski spēka un izturības vingrinājumi.
Papildus tiek attīstīts līdzsvars, koordinācija, precizitāte un spēks.
SUP nodarbības ir piemērotas personām ar jebkura līmeņa fizisko sagatavotību, ar vai bez pieredzes uz SUP dēļa.
Šīs nodarbības laikā nav jālieto peldcepures.
Nodarbības norisināsies katru trešdienu no 19.40-20.40.
Pieteikšanās un plašāka informācija: +371 27040012. Vietu skaits ierobežots.
SUP FIT nodarbību cenas: www.valmieraspeldbaseins.lv/cenas/ (sk. Nodarbības ūdenī)